Życie w biegu, ciągły stres, brak czasu na odpoczynek to problemy wielu współczesnych ludzi. Niestety negatywnie przekłada się to na zdrowie i samopoczucie. Jeśli w nocy nie możesz spać i ciągle się budzisz, to rano czujesz zmęczenie. To z kolei powoduje uciążliwe bóle głowy w ciągu dnia. Przez to ciężko się na czymś skupić i … Dowiedz się więcej
Niezwykle częstym sposobem na rehabilitację słuchu jest zastosowanie aparatu słuchowego. Jego kupno wiąże się z koniecznością podjęcia wielu decyzji. Należy wybrać rodzaj spośród zausznych i wewnątrzusznych aparatów słuchowych, rozważyć posiadanie dodatkowych funkcji, ale także zdecydować się na ilość urządzeń. No właśnie – jedno czy dwa? Poszukując zaleceń specjalistów, odpowiedź jest jednoznaczna – aparaty w obu … Dowiedz się więcej
Żelazo jest jednym z mikroelementów. Jest on niezwykle ważny dla naszego organizmu, o czym wiele osób zapomina. Mimo że w organizmie człowieka znajduje się mniej niż 0,01% żelaza, to nie zmienia faktu, że koniecznie musimy dbać o to, aby nie brakowało go w naszej codziennej diecie. Należy wiedzieć, że zarówno jego niedobór, jak i nadmiar … Dowiedz się więcej
Wyjazdy rehabilitacyjne niosą za sobą szereg zalet – zarówno tych związanych ze zdrowiem, jak i samopoczuciem. Tego typu turnusy są świetnym rozwiązaniem, gdy chory chce wzmocnić swoje zdrowie, ale również w sytuacji, gdy potrzebuje odskoczni od codzienności. Co mogą zaoferować takie miejsce jak Klinika Kujalnik w Odessie? Solanki – korzyści dla organizmu Jednym z zabiegów … Dowiedz się więcej
Stres to naturalna reakcja organizmu. W psychologii mówi się o eustresie i dystresie. Eustres to pozytywne, mobilizujące doświadczenie. Jednak najczęściej stres kojarzy nam się z dystresem. Dystres, czyli nieprzyjemne objawy – pocenie się, drżenie rąk, doświadczanie złości czy smutku. Bodziec stresowy uruchamia w naszym organizmie kaskadę reakcji, które można nazwać reakcją walcz lub uciekaj. Taka … Dowiedz się więcej
Opiekunka osób starszych to osoba, która przede wszystkim powinna być dobrym przyjacielem. Zawsze zajmie się osobą starszą i zorganizuje dla niego ciekawe zajęcia rekreacyjne. Opiekuna do osoby starszej chętnie dołącza spacerowania, ogląda programy telewizyjne lub filmy z podopiecznym, czyta mu na głos książki i gazety. Komunikacja na żywo jest bardzo ważna dla pacjentów, zwłaszcza jeśli … Dowiedz się więcej
W dzisiejszych czasach każdy dzień przynosi nam nowe wyzwania, którym musimy stawiać czoła zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej. Szybkie tempo życia, wiele obowiązków i presja odnoszenia sukcesów na różnych polach sprawiają, że często zmagamy się z uczuciem zmęczenia i wypalenia. Jeśli towarzyszą nam one coraz częściej, potraktujmy to jako sygnał do zaczerpnięcia odrobiny … Dowiedz się więcej